Kako bi koža ruku ostala pošeteđena grubih ljusaka i bolnih ranica, valja je posebno zaštititi i njegovati u ovim hladnim danima.
Koža na našim rukama je tanka, nježna, i često suha. Zbog toga se na njoj prvo vide posljedice hladnoće i zraka u našim životnim prostorima, suhog usljed grijanja.
- Najvažnija i najjednostavnija zaštita ruku od zimskih vremenskih uvjeta je nošenje rukavica. Dobro je naviknuti se na nošenje rukavica svaki put kad izlažete ruke hladnoći. Makar samo kad idete do poštanskog sandučića. Ovo je posebno važno ako je Vaša koža suha i ispucala.
- Povečajte vlažnost prostora u kojem boravite tako da blizu grijalica / radijatora postavite posudu s vodom. (Može biti obična, a zgodno je staviti mirisnu vodu.) Na taj ćete jednostavan način spriječiti isušivanje Vaše kože.
- Kada perete suđe, uvijek nosite gumene rukavice. Izloženost vodi i kemikalijama iz sredstva za pranje djeluje na kožu jednako kao i na posuđe - ispire (prirodnu) masnoću. Iz istog razloga pokušajte izbjeći suviše često pranje ruku tokom dana.
- Nekoliko puta dnevno mažite ruke prirodnom kremom za ruke, ili još bolje - kokosovim uljem. Hranjivu kremu za ruke možete pripremiti i sami, kod kuće. Pomiješajte nesoljeni maslac s malo meda i nešto blagotvornog bilja poput koprive. Ovakva je bogata hranjiva krema najučinkovitija za zimsko vrijeme. Komercijalne kreme koje sadrže alkohol valja pod svaku cijenu izbjegavati.
- Nekoliko kapi limunovog soka istisnutog na dlanove nakon pranja ruku pomaže u vraćanju vlažnosti i stabilizaciji pH te opskrbljuje kožu potrebnim vitaminima.
- Jednom tjedno njegujte ruke biljnom kupkom ili ih masirajte biljnim uljem. Kupku pripremite na sljedeći način: Malo koprive, kadulje, divlje ruže, nevena ili kamilice skuhajte u vodi. Potopite ruke u ohlađenu "juhu" na jedno 10 do 15 minuta. Nakon što ruke potpuno osušite, nanesite gustu hranjivu kremu. Ako Vam masaža izgelda primamljivije, možete korisititi bademovo ulje uz nekoliko kapi esencijalnih ulja ružmarina.
Nema komentara:
Objavi komentar