O dijeti
Nema magičnog ključa kod mršavljenja. Osim ako pitate ljude koji su smislili Master cleanse dijetu koji su zaklinju na njezino svjetlosno brzo gubljenja težine. Ona se još zove i limunada dijeta. Promovirana je 1970. - ih u knjizi zvanoj The Master Cleanser kao način čišćenja organizma. Danas su fanovi ove dijete ljudi koji žele smršavjeti jako brzo. Nimalo iznenađujuće, mnoge zvijezde su postale sljedbenici ove dijete uključujući Beyonce Knowles koja je izgubila 9 kilograma u dva tjedna za ulogu u filmu Dreamgirls.
Dijeta zahtjeva unos mješavine vode, soka od limuna, javorovog sirupa i papra nekoliko puta dnevno tijekom različitog vremena. Za razliku od ostalih dijeta, ova ima labavi plan pa nema samo jednog načina kako ju pratiti.
Postoji samo nekoliko nutricionista koji podržavaju ovu dijetu, naglašavajući da je nezdrava i možda neće dovesti do dugoročnog gubitka kilograma.
Postoji samo jedan razlog zašto se ove dijete uporno vraćaju: one djeluju! Ljude gube na težini u rekordnom roku. Ali kada ne jedete ništa i pijete samo mješavinu soka od limuna, javorovog sirupa, vode i papra nekoliko puta dnevno plus eventualno čaša slane vode i laksativni biljni čaj, tko ne bi izgubio kilograme? Nema preporuka vježbanja u ovoj dijeti, zbog čega je popularna među ljudima koji žele smršaviti brzo, bez puno truda.
Što možete jesti?
Evo kako dijeta djeluje: oko šest do 12 puta dnevno, ili kada se osjećate gladno, ovisno o varijaciji dijete koju pratite popijete taj napitak .
Zašto ti sastojci? Limunov sok čisti vaše tijelo, papar širi krve žile što ubrzava proces, a javorov sirup opskrbljuje tijelo potrebnim šećerom za energiju.
Iako ne dovodi do dramatičnog gubitka kilograma, ako unosite samo 600 do 1200 kalorija dnevno, ne dobivate nikakve nutricionističke pozitivnosti. Fali joj ključnih hranjivih sastojaka koje daju tijelu optimalno zdravlje. Također, osim anegdota ljudi koji su probali ovu dijetu, nema nikakve znanosti koja bi podržala ovu metodu.
Što se tiče čišćenja tijela, stručnjaci tvrde da se tijelo samo čisti bez ikakve pomoći iz vana.
Nema magičnog ključa kod mršavljenja. Osim ako pitate ljude koji su smislili Master cleanse dijetu koji su zaklinju na njezino svjetlosno brzo gubljenja težine. Ona se još zove i limunada dijeta. Promovirana je 1970. - ih u knjizi zvanoj The Master Cleanser kao način čišćenja organizma. Danas su fanovi ove dijete ljudi koji žele smršavjeti jako brzo. Nimalo iznenađujuće, mnoge zvijezde su postale sljedbenici ove dijete uključujući Beyonce Knowles koja je izgubila 9 kilograma u dva tjedna za ulogu u filmu Dreamgirls.
Dijeta zahtjeva unos mješavine vode, soka od limuna, javorovog sirupa i papra nekoliko puta dnevno tijekom različitog vremena. Za razliku od ostalih dijeta, ova ima labavi plan pa nema samo jednog načina kako ju pratiti.
Postoji samo nekoliko nutricionista koji podržavaju ovu dijetu, naglašavajući da je nezdrava i možda neće dovesti do dugoročnog gubitka kilograma.
Postoji samo jedan razlog zašto se ove dijete uporno vraćaju: one djeluju! Ljude gube na težini u rekordnom roku. Ali kada ne jedete ništa i pijete samo mješavinu soka od limuna, javorovog sirupa, vode i papra nekoliko puta dnevno plus eventualno čaša slane vode i laksativni biljni čaj, tko ne bi izgubio kilograme? Nema preporuka vježbanja u ovoj dijeti, zbog čega je popularna među ljudima koji žele smršaviti brzo, bez puno truda.
Što možete jesti?
Evo kako dijeta djeluje: oko šest do 12 puta dnevno, ili kada se osjećate gladno, ovisno o varijaciji dijete koju pratite popijete taj napitak .
Zašto ti sastojci? Limunov sok čisti vaše tijelo, papar širi krve žile što ubrzava proces, a javorov sirup opskrbljuje tijelo potrebnim šećerom za energiju.
Iako ne dovodi do dramatičnog gubitka kilograma, ako unosite samo 600 do 1200 kalorija dnevno, ne dobivate nikakve nutricionističke pozitivnosti. Fali joj ključnih hranjivih sastojaka koje daju tijelu optimalno zdravlje. Također, osim anegdota ljudi koji su probali ovu dijetu, nema nikakve znanosti koja bi podržala ovu metodu.
Što se tiče čišćenja tijela, stručnjaci tvrde da se tijelo samo čisti bez ikakve pomoći iz vana.
