Protiv debljanja

1. Ako imate zdravo jako srce, u normalnu kadu pustite vruću vodu koliko tijelo može podnijeti. Stavite u kadu 300 g sode bikarbone da se rastopi. Tada legnite tako da je tijelo pod vodom i ostanite tako pola sata. Poslije kupanja vrši se ritmička tjelovježba (gimnastika). Nakon toga se do­bro ručnikom istrljajte (isfrotirajte) i odmarajte jedan sat.

2. Vaše suvišne težine lako se možete riješiti čajem od mla­de hrastove kore i kore mlade bazge. Gornji sloj ovih kora se ostruže. Dvije jedaće žlice na pola litre vode kuha se 5 minuta i pije triput dnevno po šalicu. Jednako je dobar i čaj od aloe koji se može odgajati u kući — u loncu za cvijeće.

DEBLJANJE - Za debljanje

1. Krišku kruha debelo namazati kravljim maslom ili pče­linjim medom i svaki dan natašte pojesti. To se ponavlja sve dok se ne dobije normalna težina.

2. Svako jutro natašte i navečer prije spavanja popiti šali­cu mlijeka u kojoj se kuhala žlica pravog meda. Uzima se dulje vremena.

3. Osim uobičajene hrane svaki dan pojedite tri meko ku­hana jaja. Ujutro i navečer popijte jednu žlicu ribljeg ulja.
Naročito koristi za vrijeme zime. Uspjeh siguran.