Sassy voda protiv masnoća u trbuhu

Osvježavajuća Sassy voda je u biti obična voda obogaćena biljkama koje djelotvorno uklanjaju masnoće u tijelu. Nutricionistica Cynthia Sass, koja je osmislila ovaj napitak kaže da on pored toga što topi kilograme, pozitivno utječe i na probavu, te smanjuje nadutost.

Sassy voda – priprema

8 čaša vode

1 čajna žličica naribanog korijena đumbira

1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške

1 limun srednje veličine, narezan na ploške

                                                               12 listića mente

Sve navedene sastojke pomiješajte s vodom i ostavite preko noći da puste aromu. Napitak konzumirajte tijekom sutrašnjeg dana.

Ovaj napitak je prijatnog ukusa i dosta osvježavajućeg djelovanja. Uz umjerenu fizičku aktivnost uz Sassy vodu ćete dobiti ravan trbuh bez naslaga, a da tijekom mršavljenja ne gladujete.

Iskoristite trulo voće i povrće

Osim što možemo reciklirati različite materijale, kao što su plastika, papir, guma, možemo iskoristi i biootpad iz naših kućanstava postupkom kompostiranja. Kompostiranje otpada je postupak koji podrazumijeva aerobnu razgradnju biootpada pri čemu nastaju ugljični dioksid, voda, toplina i kompost, kao konačni produkt, i to za samo nekoliko mjeseci. Kompost hrani biljke, osigurava prozračnost tla, zadržava vodu i pogoduje rastu korjenitog bilja. Kompostiranje otpada je jedan od mnogih načina kako se pojedinac može zalagati za očuvanje okoliša.

Biootpad je otpad od ostataka hrane, vrtnog i zelenog otpada i čini oko trećinu ukupnog kućnog otpada. Biootpad je vrijedna sirovina za proizvodnju kvalitetnog biokomposta. Najbolje je da se biootpad biološki prerađuje na mjestu njegovog nastanka. Kada ne kompostiramo organski otpad iz našeg kućanstva i vrtova, on se na odlagalištima otpada razgrađuje pri čemu se oslobađa metan, jedan od glavnih stakleničkih plinova. U Zagrebu postoje dva ogledna projekta odvojenog prikupljanja kompostabilnog otpada. Odvojeno prikupljeni biootpad odvozi se na kompostanu gdje se biootpad obrađuje i po završetku procesa dobiva kompost, koji se koristi kao dodatak tlu na zelenim gradskim površinama.

Možete stvoriti i kućno kompostište u vlastitom vrtu, tako što ćete kompostirati voće, povrće, vrećice za čaj, ostatke kave, kao i lišće i otpad iz vrta. Kompost je vrijedno gnojivo i smanjuje količinu otpada na odlagalištima.

Sredstva za čišćenje od sode i octa

Za savršen izgled doma nisu vam potrebna skupocjena sredstva za čišćenje koja se nude na tržištu. Samo nekoliko žličica sode bikarbone i par kapi octa dezinficirati će svaki kutak u kojem boravite.
Višenamjenskim čišćenjem prirodnim sredstvima koja možete načiniti kod kuće, čišćenje ne mora biti skupo da bi bilo učinkovito.


Čišćenje kuhinje i kupaonice

Za to će vam biti potrebne četiri jušne žlice sode bikarbone i zdjelica tople vode. Sodu bikarbonu umješajte u tolu vodu. Mješavinu spužvicom ili sprejem nanesite na željeno područje koje želite očistiti. Ova metoda odvući će i neugodne mirise iz tih prostorija. Nakon čišćenja površine isperite čistom vodom.


Odčepljivanje odvoda

Potrebni sastojci: jedna šalica sode bikarbone, jedna šalica bijelog octa i kipuća voda
Postupak: sodu bikarbonu posipajte niz odvod. Dodajte ocat i ako je moguće začepite odvod. Ostavite da djeluje pet minuta. Potom u odvod ulijte zdjelu vruće vode. Ocat i soda bikarbona pretvorit će zasićene kiselie u sapun i glicerin, i odčepiti Vaš odvod. OPREZ: ne koristite se ovom metodom ako ste prethodno za odčepljivanje odvoda već upotrijebili neko od kupovnih sredstava za tu namjenu, jer postoji mogućnost da su tragovi tog sredstva još uvijek u odvodu.


Čišćenje slavina

Namočite krpu u ocat i potom na dijelove slavine na kojima ima kamenca obložite tom krpom. Ostavite da djeluje oko sat vremena. Kamenac će omekšati i bit će ga lako jednostavno obrisati.


Čišćenje pećnice
Za učinkovito čišćenje pećnice bit će Vam potrebna soda bikarbona i dobra limena spužvica. Površinu pećnice poprkajte vodom. Nanesite sodu bikarbonu i ribajte limenom spužvicom. Potom prebrišite običnom spužvicom. Dobro isperite i osušite.


Čišćenje zahodske školjke

Usipajte malo sode bikarbone u posudu i ulijte octa. Izribajte s četkom za školjku. Osim što ćete ju učinkovito očistit, uklonit ćete i neugodne mirise.

Laštenje namještaja

Za to će Vam biti potrebne tri šalice maslinova ulja i jedna šalica octa. Dobro izmješajte i potom nježnom i čistom krpom nanesite na namještaj.


Čišćenje tepiha

Kod čišćenja tepiha, soda bikarbona bit će itekako dobro sredstvo za uklanjanje mrlja. Na zamrljano područnje nanesite sodu bikarbonu i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Ostatke sode možete pokupiti navlaženom krpicom ili ih jednostavno usisati usisavačem. Soda bikarbona također će poslužiti i za otklanjanje neugodnih mirisa iz vašeg tepiha.


Čišćenje pločica

Bez obzira na to radi li se o zidnim ili podnim pločicama, recept je isti – mješavina bijelog vinskog octa i tople vode, bit će učinkovita jednako kao i bilo koje kupovno sredstvo za čišćenje pločica. Mješavinu utočite u bocu s raspršivačem i obilno pošpricajte po dijelovima koje želite očistiti. Čišćenje nastavite krpicom za čišćenje, spužvom ili ribajućom četkom.


Čišćenje čelika

Kupovna sredstva za čišćenje čelika uobičajeno sadrže najopasnije kemikalije. Nasreću postoji i prirodan način kako očistiti mrlje s čeličnih površina. Sve što vam je potrebno za čišćenje u tom slučaju jest bijeli vinski ocat i gaza. Jednostavno umočite gazu u ocat i obrišite mrlje s vaših čeličnih površina.

Eko čišćenje doma i mrlja

Čišćenje drvenog namještaja s maslinovim uljem ( u koje ukapamo 10-tak kapi eteričnog ulja ružmarina i 10-tak kapi eteričnog ulja naranče) je ujedno i "hrana" drvetu koje će vam zbog toga biti zahvalno. Na dno ormara stavite male jastučiće napunjene lavandom ili klinčićima.

Brisanje prašine je također jednostavno s dobro iscijeđenom pamučnom krpom na koju ste stavili par kapi glicerina.

Kožne garniture se odlično održavaju vlažnim baby maramicama ili "magičnim" krpama umočenim u univerzalno sredstvo za čišćenje.

Tapecirani namještaj treba povremeno usisati kako se ne bi nakupljala prašina.

No, najveći problem u prostorijama u kojima gledamo televiziju, jedemo i spavamo su - mrlje. Umjesto da koristite agresivna i štetna sredstva za mrlje – pokušajte ih se riješiti na prirodan način. Donosim vam savjete utemeljene na vlastitom iskustvu.



Mrlje

Čišćenje mrlja od voska - Mrlju ostrugati, usisati, pa peglom zagrijanom na 50 stupnjeva, preko novinskog papira upiti ostatak. Ako je mrlja na ravnoj površini usmjeriti prema njoj fen i s krpom skidati otopljeni vosak.

Čišćenje mrlja od žvakaće gume- žvaka se smrzne kockicom leda pa se ostruže nožem

Čišćenje mrlja od urina – Mrlje od urina treba natopiti razblaženim octom, a onda oprati deterdžentom - pod uvjetom da to napravite odmah nakon "nezgode".

Čišćenje mrlja od boje – mrlje od boje se čiste trljajući mrlju od rubova prema sredini, kako se ne bi proširila. Preporučljivo je ispod mrlje podmetnuti i neku krpu ili papir. Kao sredstvo za čišćenje mrlja od uljanih boja može se upotrijebiti terpentin, a nakon njega benzin. S drvenog namještaja mrlje od boje se dobro uklanjaju terpentinom, a stare mrlje pomoću zagrijanog lanenog ulja i tupog noža.

S kože se mrlje uklanjaju krpicom namočenom u alkohol (oprezno s alkoholom!). Mrlje od vodenih boja mogu se natopiti acetonom, a kad aceton ispari zamrljani predmet se opere. S acetonom, isto kao i s alkoholom i amonijakom, oprezno. Sredstvo za uklanjanje starih, tvrdokornih mrlja od boje je kalijev sapun, tj. tekući sapun koji treba ostaviti da na mrlji djeluje jedan ili čak dva dana, a kada je razmekša, tkaninu se opera na uobičajeni način. Mrlje od kemijske olovke na koži probajte očistiti tako da ih pošpricate lakom za kosu.

Čišćenje mrlja od krvi - ako su mrlje svježe, peru se u hladnoj ili mlakoj slanoj vodi. Tragovi koji ostaju nakon toga mogu se ukloniti jakim deterdžentom, razblaženim amonijakom ili sodom bikarbonom.

Čišćenje mrlja od crnog vina - mrlju ne smijete  močiti. Treba je što prije posuti sa  solju, utrljati i ostaviti da stoji kratko vrijeme. Kada uklonimo sol. ako mrlja nije  nestala, treba je istrljati sokom od limuna ili  limunskom kiselinom ( rastopljenom).

Čišćenje mrlja od masnoće - mrlju treba posuti sodom bikarbonom i onda iščetkati, sipati malo alkohola  i oprati sapunom ili sredstvom za pranje posuđa. S tapeciranog namještaja masnu mrlju ćete ukloniti pjenom od sredstva za suđe.

Eko čišćenje kupaonice

Od eko sredstava u kupaonici koristim puno alkoholnog octa, čistog ili razrijeđenog, sodu bikarbonu, limun i običan prirodni naribani sapun.

Univerzalno sredstvo za pranje svih površina u kupaonici pripremam ovako:
U bocu s raspršivačem uliti 1/3 alkoholnog octa i dodati 10 kapi eteričnog ulja čajevca, 10 kapi et.ulja kadulje i 10 kapi et.ulja lavande. Ova eterična ulja stavljam jer su antibakterijska, antivirusna i dezinficiraju. Na to dodam otopljeni sapun ( ili eko sredstvo za pranje sudja ) te dopunim s 2/3 vode.
To sredstvo pere sve - skida kamenac, odlično miriši, ne oštećuje okoliš i ne narušava Vaše zdravlje.

Za tvrdokorne naslage kamenca koji se zna nakupiti na podu kade (tuš kabine), na vratima tuš kabine ili na wc-školjci pomaže prokuhani ocat. I vrijedi pravilo - što više kamenca, to je potrebno više octa. Prokuhani, vreli ocat sipam po kamencu dok se ne počne odvajati od površine.

Za pranje umivaonika koristim i limun umočen u sodu bikarbonu. Soda je abraziv, a limun kiselina. Ako ne volite miris octa - ovo je drugo djelotvorno eko rješenje za Vas.

Evo još par savjeta na koje se može koristiti alkoholni ocat:

Ocat je odlično sredstvo koje uklanja masnoće i prljavštinu (čađu), učinkovito uklanja masne mrlje i neugodne mirise (njegov miris brzo ishlapljuje!).
Za još efikasnije čišćenje pomiješajte ocat sa solju ili tekućim deterdžentom, po mogućnosti ekološkim.

Primjene alkoholnog octa:

• Razrijeđen s vodom u omjeru 1:10 idealan za čišćenje hladnjaka i stakla na kuhinjskim prozorima.

• Uspješan je i u borbi protiv zagorjelih pećnica. Nakon svake upotrebe pećnicu obrišite krpom natopljenom octom

• Protiv začepljenih slivnika sudopera. U slivnik stavite šalicu sode bikarbone, nalijte kipući ocat, koji ne samo što će odčepiti odvode, nego će spriječiti i daljnje nakupljanje naslaga.

• Ocat učinkovito uklanja hrđu i nakupine vodenog kamenca, a razrijeđen s vodom čisti i daje sjaj keramičkim pločicama.

• Kako lagano dezinficira i sprečava razvoj bakterija, razrijeđen vodom može se koristiti i za pranje drvenih površina za pripremanje hrane, te posuđa, posebno onog u kojem se čuva hrana ili sprema povrće za zimu.

• Odlično čisti, posebno masne mrlje.

• Očistite stakla mješavinom octa i vode. Octom možete čistiti i začađena stakla peći na drva, koja se inače vrlo teško čiste.

• Octom možete brisati i zidove kupaonice, namještaj od rattana (trske i sl.), posude za hranu i zimnicu radi prevencije razvoja bakterija. Blago zaprljano posuđe možete isprati otopinom octa.

• Tuš kabinu povremeno pošpricajte octom te tako spriječite nakupljanje kamenca. Nakon 30 minuta isperete

• Kistove na kojima se stvrdnula boja umočite u vreli ocat i operite u vrućoj otopini sapuna.

• Kipući ocat možete uliti u slivnike kako bi očistili cijevi i spriječili nakupljanje naslaga. Ovo nije preporučljivo činiti ako ste prethodno koristili komercijalna sredstva za čišćenje čiji su ostaci možda još uvijek u cijevima.

• Dodajte ocat u vodu za ispiranje rublja: otklanja ostatke deterdženta i sprečava da odjeća požuti stajanjem. Masne mrlje na odjeći natopite octom prije pranja, a znoj sa odjeće prije pranja premažite octom - miris se tada neće osjetiti na odjeći.


Upozorenje:
Nemojte ga koristiti na kamenim ili mramornim površinama. Vodite računa o tome da za čišćenje koristite samo bijeli alkoholni ocat.