10 KUĆNIH PRIPRAVAKA ZA OPEKLINE OD SUNCA

Ljeto je doba s najviše topline, suhoće, povremenih naleta vjetra koji dodatno isušuje kožu a ukoliko odlazimo na more, tada naša koža upija sol i zrake sunca jače nego u bilo koje godišnje doba. Ako ne vodimo dovoljno računa o njezi našeg zaštitnog omotača, vrlo ćemo brzo osjetiti različite simptome i reakcije na nepravilnu njegu a zanemarivanje takvih znakova može ostaviti ozbiljne tragove na koži poput akni, pucanja kože, iritacija, alergija, upala, depigmentacije ali i pojave bora i prijevremeno starenje kože.

No, najviše od svega, ljeti je koža izložena toplini zunčevih zraka i zračenju. Opekline, alergije, plikovi, promjena boje kože, suhoća…različite su vrste kožnih reakcija koje ponekad mogu biti vrlo bolne i neugodne a ovdje je 10 savjeta kako ih možete ublažiti prirodnim putem, tražeći pomoć u pomagačima koji nas čekaju u hladnjaku, smočnici, vrtu..

1. Oblog načinjen od mlijeka / Ovisno o veličini zahvaćena područja, krpom, gazom, vatom...tretirajte područje opečeno suncem. To će vam pružiti smirivanje i olakšanje.

2. Koristite krastavac / Njegovo svojstvo hlađenja je poznato u mnogim terapijama i tretmanima za njegu, revitalizaciju i hidrataciju kože. Vlažan, hladan i bogat mineralima, krastavac će ublažiti iritacije i umiriti žarenje.

3. Koristite krumpir / Narežite ploške krumpira i stavite ih na zahvaćeno područje.

4. Potražite lavandino ulje / Nanesite ga na zahvaćena područja kako bi dobili olakšanje od boli i ublažilii iritaciju ili umanjili svrab kože.

5. Napravite smjesu od rajčice aplicirajte na zahvaćeno područje i operite mlakom vodom nakon 30 minuta.

6. U maslinovo ulje umiješajte malo octa i nanesite na područje boli. / To će donijeti olakšanje na područje zahvaćeno opeklinama, koža će se umiriti, biti će manje bolna i više elastična.

7. Dvije rajčice i krastavac sameljite u blenderu i smjesi dodajte par kapi limunova soka. / Smjesu aplicirajte preko oštećene kože. Ponovite postupak dva do tri puta. To će pomoći ukloniti opekline i dodati sjaj koži.

8. Potražite aloe veru / Aloe vera je iznimno učinkovit pomagač u tretiranju opeklina i kožnih iritacija. Ako imate kod kuće biljku, tretirajte iritirano područje svježim gelom izravno dobivenim iz lista biljke.

9. Napravite u blenderu sok od krastavca, krumpira i rajčice./ Sokom tretirajte zahvaćena područja kako bi dobili brzi učinak hlađenja, smirivanja i oporavak.

10. Napravite pastu od meda, mlijeka i pšeničnog brašna. / Ovom smjesom tretirajte iritirano područje. Držite smjesu dok se posve ne osuši a zatim se isperite mlakom vodom.

Zaštita od sunca - što je važno znati

Koje kreme za sunčanje su najbolje i zašto?

Idealna krema za sunčanje će blokirati UVA i UVB zrake s aktivnim sastojcima koji se ne razgrađuju na suncu (tako da proizvod ostaje na snazi​​), te će sadržavati aktivne i neaktivne sastojke koji su dokazano sigurni za djecu i odrasle. Nažalost, ne postoji krema za sunčanje koja zadovoljava sve ove kriterije, a ni potrošačima nije jednostavno iz hrpe proizvoda hrpe izvući sigurnije i učinkovitije sredstvo za sunčanje.

Je li dobra krema za sunčanje sve što mi treba?

Nije. Krema za sunčanje samo djelomično može osigurati zaštitu od štetnog djelovanja sunca. Ograničavanje izloženosti suncu i nošenje zaštitne odjeće može zaštititi kožu od raka i preranog starenja. Budite posebno pažljivi između 10 i 16 sati kada su sunčeve zrake najintenzivnije, ali sjetite se da je UVA zračenje konstantno. Nanesite kremu za sunčanje 30 minuta prije nego što krenete van i ponovo ju nanosite barem svaka 2 sata. Čak i najbolja krema za sunčanje neće dobro raditi ako ju ne koristite pravilno.

Koje su najbolje kreme za sunčanje za djecu?

Budući da su djeca osjetljivija na oštećenja od sunca, želite odabrati kremu za sunčanje koja je visoko učinkovita (štiti od UVA i UVB zračenja) i sigurna. Ako se dijete kupa ili igra u vodi potražite zaštitu od sunca koja je vodootporna. Izbjegavajte sprejeve i proizvode koji ujedno štite od kukaca.

Pobrinite se da primjenjujete ​​kremu za sunčanje obilno prije izlaska na sunce i dovoljno često. Ne vjerujte tvrdnjama da će proizvod ostati na snazi ​​određeni vremenski period, jer one nisu uvijek pouzdane. Dojenčadi do 6 mjeseci je potrebna posebna zaštita. U ovoj dobi, put beba nema melanina koji bi ih zaštitio od sunca i trebaju se čuvati jakog sunca. Preporučuje se izbjegavanje korištenja krema za sunčanje kod djece mlađe od 6 mjeseci, osim ako hlad i zaštitna odjeća nisu dostupni. U tom slučaju možete primijeniti minimalni iznos na izloženu kožu. Sjetite se da je krema za sunčanje samo jedan dio zaštite od jakog sunca. Ograničavanje izloženosti suncu i nošenje zaštitne odjeće su čak i važniji od nanošenja kreme za sunčanje.

Koliko kreme za sunčanje je dovoljno i koliko često se ona nanosi?

Primijenite kremu za sunčanje 30 minuta prije nego izađete na sunce i najmanje svaka 2 sata nakon toga. Pobrinite se da ponovo nanesete kremu nakon izlaska iz vode, ako se puno znojite ili se brišete ručnikom, jer sve ove aktivnosti mogu ukloniti zaštitu od sunca s vaše kože. Jedna studija sugerira da je najbolje ponovo nanijeti ​​kremu za sunčanje nakon 15 do 30 minuta na jakom suncu. Nemojte škrtariti kod stavljanja kreme za sunčanje! Istraživanja su pokazala da potrošači obično nanose premalo sredstva za sunčanje. Ravnomjerno nanesite kremu na sve izložene dijelove kože.

Hoće li krema za sunčanje zaštiti od raka i bora?

Postoje dvije glavne vrste UV zračenja za koje se zna da doprinose raku kože, boranju i starenju kože: UVA i UVB. Da biste dobili najbolju zaštitu, morate koristiti proizvod koji štiti od obje vrste zraka. Sve kreme za sunčanje štite od UVB zraka, ali samo neke kreme za sunčanje štite i od UVA zraka. Ovi potonji proizvodi su obično označeni kao UVA / UVB ili kao zaštita širokog spektra.

Proizvodi koji se reklamiraju kao "krema"i "sunblock" sadrže sastojke koji pružaju barem neki stupanj zaštite od opekotina i drugih štetnih utjecaja UV zraka. Proizvodi za postizanje preplanulosti, s druge strane, ne sadrže takve sastojke i ne pružaju nikakvu zaštitu.

Što znači SPF?

SPF je mjera zaštite od opeklina, do čega prvenstveno dolazi zbog UVB zraka. Tip kože, vrsta aktivnosti koju činite na suncu i intenzitet sunčevog svjetla mogu dati više ili manje sigurnosti. Imajte na umu da SPF može biti zbunjujući i obmanjujući s vremena na vrijeme.

Na primjer, ocjena govori o UVB zaštitu, ali ništa o zaštiti od štetnih UVA i zraka, koje uzrokuju starenje i rak.

Odaberite SPF koji odgovara tipu kože i izloženosti suncu. Izbjegavajte kreme za sunčanje sa SPF većim od 50. Važnije od visokog zaštitnog faktora je primijeniti sredstvo za sunčanje ravnomjerno, redovito i u bogatom sloju.

Kako funkcionira proizvod za sunčanje?

Aktivni sastojci u proizvodu za sunčanje se apsorbiraju, reflektiraju ili raspršuju ultraljubičasto zračenje, a time i mijenjaju reakciju tijela na zračenja. Kreme za sunčanje obično sadrže kombinaciju različitih kemikalija koje su učinkovite za određene valne duljine UV zraka. Neki sastojci djeluju bolje od drugih. Proizvođači su stvorili kreme za sunčanje koje učinkovito štite od UVB zračenja, jer je to vrsta zračenja koja uzrokuje opekline i može dovesti do raka kože. U novije vrijeme proizvođači su radili na stvaranju krema koje će zaštititi kožu od UVA i UVB zračenja, budući da su znanstvenici shvatili da je UVA zračenja također štetno. Gotovo svi proizvodi za sunčanje pružaju UVB zaštitu, ali samo neki štite od UVA zraka.

Može li se postići preplanulost uz ​​kreme za sunčanje?

Tanjenje kože je uzrokovano UVA zračenjem koje izaziva rast melanina u koži. Opekotine od sunca su uglavnom uzrokovane UVB zračenjem. U principu, ako ćemo blokirati UVB zračenje i dopustiti UVA zračenje možemo dobiti preplanulost i smanjiti rizik od opekotina. Međutim, problem je da pretjerano izlaganje UVA zrakama može biti štetno za kožu. UVA svjetlo je povezano sa starenjem kože, pa čak i rakom. No, za razliku od opeklina koje se brzo vide, ta suptilna oštećenja se mogu nakupiti tijekom godina.

Uz širok spektar zaštite od UV zračenja, koža ima zaštitu od opekotina od sunca i ostalih dugoročnih oštećenja kože. Ovisno o vremenu provedenom u suncu i zaštiti koju pruža krema za sunčanje, još uvijek možete steći preplanulost, ali će se to dogoditi sporije.

Izaziva li vitamin A zabrinutost u krema za sunčanje?

Podaci iz studije FDA pokazuju da vitamin A, čest sastojak krema za sunčanje, može ubrzati rast tumora kože. Čini se da vitamin A potiče rak tek kada je u kombinaciji sa suncem.

Proizvođači dodaju vitamin A do 41% u sve kreme za sunčanje, u sintetičkom obliku koji se zove retinyl palmitat. To je antioksidans koji hidratizira kožu i sprečava starenje kože. Preporučuje se izbjegavanje krema s vitaminom A (potražite retinyl palmitat na etiketi).

Ulje za samotamnjenje i lijepu brončanu boju

Stiže nam ljeto, trebamo se pripremiti za sunčanje,a za vrijeme sunčanja da što prije dobijemo lijepu preplanulu boju.Nakon svega želimo da nam ta boja što duže potraje,zar ne????

Sastojci
po želji zeleni orasi, maslinovo ulje-domaće, staklenku širokog grla

Po vlastitoj želji oraha.Orahe isjećemo na 6-8 dijelova,stavimo ih u čistu i suhu staklenku,nalijemo toliko maslinovog ulja da potope orahe. Orasi moraju biti pod uljem. Zatvorimo staklenku i stavimo ju na sunčano mjesto.
Držimo je na suncu 45 dana uz povremeno protresanje. Nakon toga ulje procijedimo kroz gazu i spremno je za upotrebu.

Kako pravilno postići preplanulu put

UV zrake

UV-A zrake ne prodiru duboko u kožu i izazivaju trenutno površinsko tamnjenje, ali uzrokuju prijevremeno starenje kože, pojave mrlja i bora.

UV-B zrake prodiru dublje u kožu i izazivaju tamnjenje potičući proizvodnju pigmenta melanina. Uzrokuju dubinsko i trajno tamnjenje kože. Čak su 1000 puta jače od UV-A zraka i krivci su za opekline i maligna oboljenja.

UV zračenje ima i korisne učinke. Ono aktivira stvaranje vitamina D u koži, bez kojeg nema čvrstih i zdravih kostiju, utječe na formu i vitalnost, jača organizam i imunološki sustav i utječe na dobro raspoloženje. UV zračenje se koristi i u terapiji nekih kožnih bolesti, psorijaze, neurodermitisa, depigmentacije, a dokazano je i kako se od utjecaja tih zraka povlače akne.

Ipak, prekomjerno izlaganje može uzrokovati opekline, alergije, oštećenja očiju, te razne degenerativne i maligne bolesti kože. je pričekati barem dva dana.

U solarij ne biste trebali ići ukoliko uzimate lijekove, poput antibiotika, a nije preporučljivo ni za vrijeme mjesečnice. Također, ako lako izgorite na suncu, na koži imate puno madeža ili ako je netko u obitelji imao rak kože izbjegavajte solarij.

U solarij ne bi smjele ići trudnice, djeca, ljudi koji pate od srčanih tegoba ili visokog tlaka. Ne bi ga smjeli koristiti ni oni koji pate od određenih autoimunih bolesti kao ni oni koji se podvrgavaju kemijskim pilinzima, mikrodermoabraziji ili tretmanima laserom.

Znajte da većina osoba koje pretjerano koriste solarij imaju značajno povećan rizik oboljevanja od raka kože. Ono što neke solarije čini opasnima je izostanak pravilnog održavanja tj. neredovito mijenjanje lampi i filtra UV zračenja. Provjerite odgovara li solarij europskim standardima, što je označeno na naljepnici na aparatu.

Sredstva za samotamnjenje - upute za upotrebu

Predivan brončani ten dobiven pomoću kreme za samotamnjenje često se, zbog nepravilnog nanošenja pretvori u užas: narančaste mrlje, pruge i umjetni "jeftini" izgled kože. S prvim sredstvima za samotamnjenje nije ni bilo moguće dobiti ujednačeni, prirodan izgled. Današnja generacija proizvoda za samotamnjenje uistinu je lažni ten u tubi - samo ga treba znati pravilno nanijeti.

Priprema

Kremu, pjenu, gel ili losion za samotamnjenje nakon kupnje isprobajte na manje vidljivom dijelu tijela. Pričekajte par sati da se razvije boja, kako bi bili sigurni da će vam odgovarati jednom kad je nanesete na cijelo tijelo.

Kako bi nanošenje kreme za samotamnjenje bilo što učinkovitije a  neugledne mrlje izbjegnute, nekoliko sati prije nanošenja se istuširajte i napravite temeljiti piling kože cijelog tijela. Posebnu pozornost obratite na nožne prste, stopala, gležnjeve, koljena, laktove, zapešća i pazuhe jer će upravo na tim mjestima nastati neravnomjerne mrlje. Depilirajte se (prije ili tijekom tuširanja), a zatim nanesite hidratantni losion na cijelo tijelo. Pustite da se hidratantna krema ili losion dobro upije te obrišite eventualni višak.

Za nanošenje sredstva za samotamnjenje odvojite si dovoljno vremena i rezervirajte kupaonicu na par sati. Nanošenjem u žurbi teško ćete postići željeni, blago preplanuli ten. Iako je na većini sredstava navedeno da je dovoljno 15 minuta da se boja upije, udvostručite navedeno vrijeme kako bi bili sigurni. Koža treba biti suha a temperatura prostorije odgovarajuća kako se ne bi znojili pri čemu obvezno provjetrite kupaonicu ako je puna pare nakon tuširanja.

Pripremite par kirurških rukavica, vlažni ručnik, vlažne maramice za skidanje šminke, štapiće za uši, hidratntni losion bez alkohola i široku tamnu odjeću koju ćete obući nakon tretmana. Ako nemate iskustva sa sredstvima za samotamnjenje, umjesto spreja radije odaberite varijantu koja se lakše nanosi - krema, losion, pjena ili gel. Bilo bi poželjno i da je proizvod obojan, kako bi lakše uočili eventualna mjesta koja ste preskočili.

Nanošenje

Ukoliko ne želite imati narančaste mrlje na dlanovima, navucite tanke kirurške rukavice. Istisnite manju količinu sredstva za samotamnjenje, te je kružnim pokretima postupno i ravnomjerno nanesite na kožu. Krenite od nogu, nanoseći proizvod od gležnjeva prema struku. Na gornji dio stopala nanesite tanki sloj, a nožne prste, pete i stopala preskočite.

Na grudi, trbuh i ruke širokim zamasima postupno nanesite ravnomjerni sloj, a bilo bi dobro da imate nekoga tko će vam pomoći nanijeti kremu za samotamnjenje na leđa, podlaktice i stražnjicu. Vlažnom maramicom ili štapićem za uši umočenim u loion uklonite višak iz pupka i područja oko njega, kako bojom ne bi odudarao od trbuha.

Lice i vrat bi trebali biti za nijansu svijetliji od ostatka tijela, jer će vas pretaman ten lica postarati te ćete izgledati umjetno. Za lice i vrat koristite posebno sredstvo za samotamnjenje lica, ili razrijedite postojeće sa svojom hidratantnom kremom. Pri nanošenju pripazite na rub vlasišta, područje iza ušiju, obrve, kut usana i nosnice. Eventualni višak također uklonite vlažnom maramicom ili vlažnim štapićem za uši. Područje oko očiju i kapke preskočite.

Kada završite, skinite rukavice i lagano na ruke utrljate malenu količinu sredstva za samotamnjenje, kao da utrljavate kremu za ruke. Zatim rukama primite vlažni ručnik kako bi odstranili višak s dlanova i gotovi ste.

Narednih 15 minuta do pola sata ostanite stajati uspravno, držeći ruke podalje od tijela kako na bokovima ne bi imali neujednačene mrlje. Nastojte se ne znojiti, nemojte sjedati niti se odijevati, jer rezultat neće biti idealan. Ukoliko primijetite nepravilnosti tj. tamnije dijelove, na ta područja utrljajte hidratatni losion, pustite da se malo upije pa ga obrišite vlažnim ručnikom. Nakon dodatnih pola sata se odijenite u široku tamnu odjeću (na odjeći, ovisno o preparatu, vjerojatno će ostati mrlje) i izbjegavajte znojenje i kontakt s vodom iduća četiri sata. Nakon toga se otuširajte i nježno utrljajte ulje ili hidratantni losion po cijelom tijelu.

Rezultat vašeg tretmana trebao bi biti ten za nijansu tamniji od početnog. Tretman ponovite ako želite tamniju nijansu, a piling tijela izbjegavajte barem tjedan dana nakon nanošenja sredstva za samotamnjenje.

8 istina o solariju

Ljudi koriste solarij iz različitih razloga. Ovdje ćemo objasniti neke od razloga i zabluda vezanih uz korištenje solarija.

1.      Preplanuli izgled nije znak zdravlja

Činjenica da je vaša koža promijenila boju je znak štete. Bez zaštitnih naočala, UV iz solarija može naštetiti vašim očima i dovesti od iritacije, konjunktivitisa i raka.

2.      Oštećenja kože uzrokovana solarijem su veliki problem i za mlade ljude

Ne možete uvijek vidjeti štetu koja nastaje od UV zraka jer se ona nakuplja postepeno. Svaki put kada koristite solarij on oštećujete vašu kožu, ona zbog toga dugoročno izgleda loše. Prvo korištenje solarija prije trideset i pete godine povećava rizik od melanoma stanica kože za 75 posto.

3.      Ako provodite više vremena u solariju vaš ten neće izgledati bolje

Svaka osoba ima svoje limite za tamnjenje. Bez obzira koliko UV zraka dobijete, doći ćete do točke kada više ne možete pocrniti. Korištenje solarija će učiniti vašu kožu grubom, tvrdom i naboranom. Poboljšavanje vašeg tena sa dva posjeta solariju unutar 24 sata je posebno štetno.

4.      Sunčanje u solariju nije sigurnije od sunčanje na suncu

Solarij nije sigurna alternativa za sunčanje na suncu. Glavni razlog za rak kože je preveliko izlaganje ultraljubičastom zračenju. Isto kao i sunce, solarij daje UVA i UVB zrake. Opekline većinom izazivaju UVB zrake, a obje vrste UV zraka mogu oštetiti DNA, što dovodi do raka kože.

Moderni solariji isijavaju većinom UVA zrake, dok UVB zrake čine 0.5 do 4 % njihovog ukupnog isijavanja.

5.      Postepeno dobivanje tena iz solarija ne znači da je to sigurno

Nažalost, korištenje zaštitne kreme ili limitiranje vremena provedenog u solariju neće u potpunosti zaštiti vašu kožu.

6.      Preplanuli ten neće pružiti veliku zaštitu od sunca tijekom praznika

Preplanuli ten pruža vrlo malu zaštitu  od sunca i opeklina. Ten iz solarija je u najboljem slučaju ekvivalentan kremi sa zaštitnim faktorom 2 do 4.

7.      Ne trebate izgorjeti da biste dobili preplanuli ten

Postepeno tamnjenje na suncu uz visoku zaštitu, izbjegavanje najjačeg sunca i kratak boravak na suncu omogućit će vam postizanje zdrave preplanulosti. Kada izgorite na suncu, nanijeli ste koži štetu, a ne garanciju za lijep ten.

8.      Ne treba vam solarij da bi proizvodili vitamin D

Vitamin D je ključan za zdravlje. Naša tijela proizvode ovaj vitamin kada je koža izložena UV zrakama i on je prisutan u određenim namirnicama. Treba vam samo malo sunca da bi dobili adekvatne količine. Ne treba vam solarij za vitamine!

Sunce+lijekovi=Opasnost!

Nenormalne reakcije kože, nastale kombiniranim djelovanjem izlaganja suncu, posebno UV zrakama, te preplanulosti iz kabina s uzimanjem lijekova, naziva se fotosjetljivost! Postoje dvije vrste različitih mehanizama i posljedica.

Česte, fototoksične rakcije, bez posebnih predispozicija, uvjetovane su jakom koncentracijom supstanci, isto kao i jačinom sunčevih zraka. Slijede ih foto alergične posljedice, što odgovaraju posebnoj kategoriji alergija, kojima su podložne brojne osobe, još se ne zna zašto niti na koji način!

Simptomi su različiti ali oba tipa reakcija, mogu prouzročiti trajne pigmentacije. Foto toksičnost je primjetljiva, nakon prvog sunčanja. Nakon nekoliko sati, zamjećuju se znaci, nalik na sunčani udar. Koža je jako crvena, s osjećajem "prokuhanosti". U ozbiljnijim slučajevima pojavljuju se prištići, što se rastvaraju, pa bole. Na sreću, brzo zarastaju. Foto alergična reakcija se ne primjećuje. Najprije se ostvaruje sinteza anti tijela, uzrokovanih UV zrakama. Djeluju kao ekcem a obavezni prištići, uzrokuju neizdržljiv svrbež. Najprije su zahvaćeni otkriveni dijelovi tijela, ali se reakcija proširuje po cijeloj koži, poput zaraze. Foto alergična reakcija je vidljiva nakon tri dana, od trenutka prekomjernog izlaganja suncu.


Ako se nastavi sunčati, stanje se brzo pogoršava. To može biti uzrokovano lijekovima!


Brojni izazivaju neočekivane posljedice, praćene nekontroliranim sunčanjem. Nije važno kako se upotrebljavaju ni koja im je svrha. Kreme, pilule, kapsule, želei, solucije, tablete, injekcije mogu izazvati oba tipa nelagodnosti i negativnih reakcija kože. Ako se radi o sredstvima protiv različitih zapaljenja, antibioticima ili tretmanima akni, koji se obavljaju derivatima vitamina A, kao i lijekovima protiv raka, bolesti srca, urinarnih zapaljenja, dijabetesa, pa čak i depresije, neophodno je dobro pročitati uputstvo i paziti se svih ljetnih, foto trovanja. Naročito pri boravku u jako toplim područjima. Preporučuje se obavijestiti liječnika ili ljekarnika o svim posljedicama. Ako preparati nisu neophodni, poželjno je prestati sa upotrebom. Zaštitite se odjećom, naročito šeširom velikog oboda i izbjegavajte izlaganje sunčevim zrakama, između 10 i 16 sati. Često nanosite kreme za sunčanje, posebno nakon izlaska iz vode.