Savjeti za brzo pomlađivanje

Ukoliko imate problem natečenih kapaka, kremu za područje oko očiju držite u frižideru. Hladna krema će pomoći da se krvne žile stegnu čime se umanjuje natečenost, a istovremeno pruža osjećaj trenutačnog osvježenja.

Uvijek koristite kremu za lice koja odgovara vašem tipu kože. Nakon tuširanja uvijek koristite losion ili mlijeko za tijelo, jer jedino stalnom njegom možemo sačuvati zategnutu i sjajnu kožu.

Ukoliko želite mladenačku frizuru dobar odabir je da se ošišate stepenasto. Neka vam frizer kosu ošiša slojevito i ona će izgledati lepršavo, nestašno i mladenački. Također možete kosu osvježiti i izvlačenjem nekoliko pramenova.


Obavezno sredite obrve. Dobro oblikovane obrve mogu vašem licu dati novi izgled, jer uokviruju oči i čine ih vizualno većima. Sa lijepim obrvama izgledat ćete mlađe, odmorenije i profinjenije. Ukoliko niste sigurni kako oblikovati obrve, radije posjetite kozmetičara, a poslije ih redovito održavajte uklanjanjem izraslih dlačica.

Odvojite dnevno 30-ak minuta za brzu šetnju. Time potičete metabolizam i cirkulaciju, a svjež zrak će vašem licu dati lijepu, rumenu boju, a obrazima mladenački sjaj.

Redovito njegujte ruke i nokte. Neka vam krema za ruke uvijek bude nadohvat ruke. Lijepo nalakirajte nokte, posebno u ljetnim mjesecima. Dopustite sebi čak i neke otkačene boje no pritom pazite da boja uvijek bude svježa.

KRPELJ VREBA U VISOKOJ TRAVI

Ukoliko planirate da prvomajske praznike provedete u prirodi, trebalo bi da izbjegavate vlažna mjesta gdje je trava visoka i ima dosta grmlja.

Upravo na ovakvim mjestima najčešće mogu da se nađu krpelji, paraziti koji žive na koži divljih i nekih domaćih životinja. Kada životinja prolazi kroz travu krpelj se zakači za nju i tu čeka novog domaćina. Najčešće su to neoprezni izletnici.

Najveći je problem što ubod krpelja ne boli i ne peče, pa se tek pri tuširanju i presvlačenju primjeti na koži. Zato je važno da, kada se vratite sa izleta ili boravka u prirodi, dobro pregledate i sebe i mališane, ali i odjeću koju ste nosili.

Posebnu pažnju posvetite mjestima gdje je koža najtanja i najnježnija - iza uha, na vratu, pod pazuhom, na stomaku, preponama, sa zadnje strane koljena i na tjemenu, jer krpelj može da se zavuče u kosu.

Krpelj u trenutku uboda izlučuje neku vrstu anestetika, pa zato ne osjećamo ubod. Parazit na mjesto uboda ispušta bakterije i viruse, koji se eventualno nalaze u njegovim crijevima i pljuvačnim žlijezdama. Krpelji prenose krpeljni meningoencefalitis i boreliozu ili lajmsku bolest. Na sreću, nisu svi krpelji zaraženi, već samo oko 30 posto njih.

U našim krajevima vrlo rijetko se javlja meningoencefalitis koji prenose krpelji. Prvi simptomi ove bolesti su povišena temperatura, ukočen vrat i glavobolja. Kod težih oblika, upala zahvata cijeli mozak, a posljedice su ošamućenost, smetnje pri govoru i gutanju, oduzetost pojedinih dijelova tela.

Mnogo češće se javlja borelioza ili lajmska bolest.Poslije uboda zaraženog krpelja, prvi simptomi se mogu javiti u roku od mjesec dana. Na mjestu uboda pojavljuje se bubuljica i prstenasto crvenilo koje se širi. Istovremeno se može javiti povišena tjelesna temperatura, glavobolja, umor, iscrpljenost, bolovi u mišićima i zglobovima.

U tom slučaju treba se obavezno javiti liječniku. Ako se ne počne sa liječenjem, za šest do osam tjedana može doći do upale moždanih opni, zglobova, srčanog mišića i drugih organa. Ako se ni tada ne počne liječenje
, može da dođe do trajnog oštećenja zdravlja

O NAMA/KONTAKT

Dobrodošli na stranice

Udruge ZDRAVLJE I LJEPOTA IZ PRIRODE

Udruga za promicanje, obnovu i očuvanje zdravlja

Udruga ZDRAVLJE I LJEPOTA IZ PRIRODE nastala je kao rezultat dugogodišnjeg rada skupine entuzijasta koja svojim svakodevnim radom doprinosi unaprijeđenju zdravlja čovjeka i prirode. Uvjereni kako su oduvijek postojali i postoje prirodi putovi kojima se može sačuvati i unaprijediti ljudsko zdravlje, osnivači udruge postavili su temeljne smjernice Udruge na kojima žele izgraditi društvo kojem će osnovni preduvjet razvitka biti zdravlje čovjeka i prirode.

Prirodoskladne metode koje promovira Udruga zasnovane su na drevnim, a danas zaboravljenim znanjima, kao i na najnovijim spoznajama iz svijeta znanosti, a koje su često nedostupne široj javnosti.

Ljudsko zdravlje uvelike ovisi o okruženju u kojem se čovjek nalazi, bilo da se radilo o prostoru u kojem radi i obitava i u kojem je izložen raznim utjecajima, zraku koji udiše, vodi koju pije, hrani koju jede ili društvu kojim je okružen. Udruga se svojim radom zalaže za unapređenje kvalitete životnog prostora, vode, zraka , tla, a time i same prehrane svakog pojedinca kao i društva općenito.

Zdravlje čovjeka ovisno je o skladu njegovih tjelesnih, mentalnih i duhovnih segmenata, a bolest kao takva predstavlja znak neravnoteže unutar pojedinih segmenata ili pak njihovu međusobnu neusklađenost. 

Cilj i svrha osnivanja Udruge jest promicanje zdravog načina života i prehrane utemeljeno na
istraživanju, promociji i očuvanju prirodno skladnih rješenja za unaprjeđenje zdravlja ljudi i prirode; poduzimanje preventivnih mjera i provedba različitih aktivnosti u smislu očuvanja cjelovitog zdravlja.


"Mnogi ljudi izgube zdravlje da bi stekli bogatstvo, a zatim izgube bogatstvo da bi vratili zdravlje." - A.J. Materi

Naša misija Udruge je:

Očuvanje, obnova i unapređenje zdravlja čovjeka i prirode upotrebom najnovijih znanstvenih kao i drevnih prirodoskladnih spoznaja,
kao i mogućnost primjene tih saznanja u praksi.

Učinimo znanje o zdravlju iz prirode dostupno svima.

Ove stranice su zamišljene kao portal za objedinjavanje svih novih i postojećih znanja i spoznaja s područja zdravlja i ljepote između čovjeka i prirode, te kao komunikator za sve članove internetske zjednice.

Dobro došli na naše stranice...

Vukovar, srpanj, 2012

• PITANJA, PRIJEDLOGE I KOMENTARE MOŽETE OSTAVITI NA NAŠEM MAILU: info.zdravlje.i.ljepota@gmail.com 

DJELATNOSTI UDRUGE

Glavni oblik djelovanja naše udruge su škole, koje se odvijaju u formi edukacija, radionica i predavanja za zainteresirane skupine polaznika, a po ovdje objavljenom programu.

U višednevnim edukacijama se kombinira teoretska pouka, praktični dio, vježbe i razmjena iskustava polaznika.

Edukacije se odvijaju pod stručnim vodstvom licenciranih edukatora na lokacijama Vukovar i Osijek, a prema interesu članova i na drugim lokacijama.

Šminka koja skida godine

Osvježite umoran ten i smanjite godine uz pomoć šminkerskih trikova


TRIKOVI Sitne linije i bore, neujednačenu pigmentaciju te gubitak elastičnosti i sjaja možete lako prekriti pravilnim odabirom šminke. Krivim izborom proizvoda, nijansi i tekstura nepravilnosti ćete dodatno istaknuti. Zato izbjegavajte intenzivne boje sjenila i mat ruževe, a odabirite svjetlije nijanse koje licu daju više svjetlosti i pridonose svježijem izgledu.

PUDER Umjesto pudera u prahu koji se uvlači u bore pa koža izgleda suša, nabavite hidratantnu toniranu kremu ili tekući puder lagane prozračne teksture s pomlađujućim sastojcima i sitnim česticama koje raspršuju svjetlost. Pripazite kako ga nanosite jer ako je puder nanesen u predebelom sloju, istaknut će bore. Odaberite nijansu svjetliju od vašeg tena, pogotovo ako ne koristite bazu koja osigurava postojanost pudera i sadržava čestice koje optički pojačavaju sjaj kože.

USNE Za mlađi izgled usana, ruž treba biti svjetlijih nijansi, pogotovo ako su oko usana sitne bore. Birajte ruž ili sjajilo koraljne i ružičaste nijanse, kremaste teksture. Olovkom za usne u boji ruža iscrtajte i istaknite liniju usna. Intenzivniji ruž dolazi u obzir samo ako je na očima sjenilo u boji pudera ili prozirni highlighter te maskara.

OBRAZI Za zdrav izgled lica birajte mat rumenila boje breskve, svijetlog koralja i toplih ružičastih nijansi koje licu vraćaju svježinu. Blagim kružnim pokretima velikim kistom postignite prirodan izgled. Ako imate suhu kožu, isprobajte rumenila u kremi koja će biti postojanija i izgledati prirodnije.

OČI Pretamne nijanse sjenila i eyelineri oči mogu učiniti umornima pa radije oči šminkajte nježnijim nijansama. Paleta boja može biti baš kao ona za rumenila. Birajte sjenila sjajnijih tekstura kako biste prikrili sitne bore na kapcima i nanosite ih u tankom sloju. Trepavice se s godinama prorijede pa bi ih trebalo posebno njegovati, primjerice baznim maskarama za njegu. Kako biste vizualno povećali oko i dobili odmoran pogled, unutarnji rub oka iscrtajte olovkom za oči u boji kože.

MANDARINA: Citrus reticulata

Porodica: Rutaceae. Nota: gornja. Zemlja porijekla: Kina, Italija, mediteranske zemlje. Boja ulja: narančasta.

Djelovanje
antiepileptičko, protugljivično, antispazmodično, umirujuće, stimulira stvaranje žuči, stimulira rad jetre.

Indikacije
bolovi želuca i crijeva, gubitak apetita, mučnina, nadutost, uzrujanost, stanje šoka.

LIMUN: Citrus limon

Porodica: Rutaceae. Nota: gornja. Zemlja porijekla: mediteranske zemlje, Brazil, SAD, Afrika. Boja ulja: blijedožuta.

Djelovanje
antibakterijsko, antiseptičko, antianemičko, antiinfektivno, antiinflamatorno, antisklerotično, antispazmodično, antivirusno, astrigentno, digestivno, diuretičko imunostimulativno, antikoagulantno.

Indikacije
virusne infekcije dišnih puteva, gripa, upala sinusa, reumatizam, giht, povišena temperatura, pad imunološkog sustava, anemija, diarea, gastritis, čir na želucu i dvanaestercu, gubitak apetita, glavobolja, tromboza, proširene vene, flebitis, ubodi insekata, herpes.

LAVANDA: Lavandula officinalis

Porodica: Lamiaceae. Nota: srednja. Zemlja porijekla: Hrvatska, Francuska, Mediteran. Boja ulja: žućkasta.

Djelovanje
analgetičko, antibakterijsko, protugljivično, antiinflamatorno, antiseptičko, antispazmodično, umirujuće, sedativno, kardiotoničko, hipotenzivno, smiruje glavobolje, balansirajuće, regenerirajuće, cikatrizantno.

Indikacije
reumatizam, bolovi u mišićima, artritis, kandidijaze, sve vrste infekcija, ekcemi, akne, rane, ubodi insekata, herpes, opekline, ožiljci, dermatitisi, upale sinusa, bronhitis, tuberkuloza, gripa, glavobolje, migrene, nesanica, uznemirenost, depresija, melankolija, tahikardija, povišeni krvni tlak, upale mokraćnih puteva, izvanredan je repelent.

KOMORAČ: Foeniculum vulgare

Porodica : Apiaceae (Umbelliferae). Nota: srednja. Zemlja porijekla:Mediteran, Francuska, Španjolska, Portugal i Sjeverna Afrika; Mađarska, bugarska, Njemačka, Italia, Indija.

Djelovanje
antiinflamatorik, antiseptik, antispazmodik, carminativ, depurativ, diuretik, emenagogik, ekspektorans, galaktogogik, laxativ, stimulira cirkulaciju, potiće rad slezene, tonizira.

Indikacije
njega kože ogrebotine i masna koža, celulit, edem, reumatizam, respiratorni sistem i astma, bronhitis, anoreksija, kolike, konstipacija, dispepsija, nadutost i mučnina, amenorea, nedostatak mlijeka, menopauza.

KLINČIĆ: Syzygium aromaticum, Eugenia caryophyllata

Porodica : Myrtaceae. Nota: donja. Zemlja porijekla: Indonezia, kultivirana je po cijelom svijetu, Filipini, Molucca otoci, Madagaskar.

Djelovanje
anthelmintik, antibiotik, antiemetik, antihistaminik, antireumatik, antineuralgik, antioksidant, antiseptik, antivirotik, afrodiziak, karminativ, ekspektorans, ubija larve, spazmolitik,stimulira.

Indikacije
samo ulje od lišća i to za akne, atletsko stopalo, ozljede, opekotine, insekti, upala zubnog mesa,čirevi, rane, artritis, reumatizam, astma, bronhitis, kolike, dispspsia, mučnine, prehlade, gripe, infekcije.

KAMFOR: Cinamomum camphora

Porodica : Lauraceae. Nota: srednja. Zemlja porijekla: Japan, Taiva, Kina, a kultiviran je i u Indiji, Ceylonu, Egiptu, Madagaskaru. Smatra se da su japanski i tajvanski kamfor "pravi" kamfor. Postoje dva kemotipa camphor safrol (Japanski ) i camphor linalol ( Taivanski ). Postoji i Borneol camphor. Boja: prozirna.

Djelovanje
antiinflamatorno, antiseptično, antivirusno, baktericidno, diuretsko, ekspektoransno, ugrijava, stimulira, antireumatsko.

Indikacije
akne i druge upale kože, masna koža, repelent, artritis, mišićni bolovi, reumatizam, bronhitisi, prehlade, gripe, viroze te sve infekcije respiratornog sustava.

KADULJA: Salvia officinalis

Porodica: Lamiaceae. Nota: srednja. Zemlja porijekla: Dalmacija, Mediteranske zemlje. Boja ulja: žućkasta.

Djelovanje
analgetičko, baktericidno, antivirusno, protugljivično, antiinfekcijsko, antipiretičko, antispazmodičko, regulira cirkulaciju, diuretičko, ekspektoransno, hormonalno, lipolitičko, mukolitičko, regulira menstruacije.

Indikacije
angina, sve upale usne šupljine, afte, suho grlo, kandidijaze, astma, bronhitis, gripa, povišena temperatura, bolne menstruacije, neregularne menstruacije, genitalni herpes, virusni enteritisi, virusni meningitis, virusni neuritis, reumatizam, zadržavanje tekućine, "spora" probava, celulit, prehlade, upale sinusa.

JASMIN: Jasminum officinale

Porodica: Oleaceae. Nota: donja. Zemlja porijekla: Kina, sjeverna Indija, zapadna Azija, Mediteranska regija, konkreti se proizvode u Italiji, Francuskoj, Maroku, Egiptu, Kini, a absoluti u Francuskoj.

Djelovanje
lagano analgezičan, antidepresiv, antiinflamatoran, antiseptik, antispazmodik, afrodizijak, karminativ, cikatrizant, ekspektorans, galaktogogik, sedativ, uterotonik.

Indikacije
suha, hrapava, iritirana i osjetljiva koža, mišićni spazam , grčevi, katar, laringitis, dismenorea, frigidnost, problemi maternice, depresija, nervna osjetljivost, protiv stresa. Potiče optimizam i euforiju.

IZOP: Hyssopus officinalis

Porodica: lamiaceae (labiateae). Nota:srednja. Zemlja porijekla: mediteranske regije i Azija, raste u Americi, Rusiji, Mađarska, Jugoslavija, Francuska.

Djelovanje
adstrigent, antiseptik, antispazmodik, antivirotik, baktericid, karminativ, cefalik, cikatrizant, digestiv, diuretik, emenagogik, ekspektorans, hipotenziv, nervin, sedativ, sudorifik,vemifug i vulnerik.

Indikacije
dermatitis, porezotine, ogrebotine, ekcemi, rane, nsizak ili visok krvni pritisak, astma, bronhitis, katar, suho grlo, tonzilitis, kolike, amenorea, leukorea, prehlade, gripe, anksioznost, nevoze, tenzije, otklanja stres.

GREJPFRUT: Citrus paradisi

Porodica: Rutaceae. Nota:gornja. Zemlja porijekla: Brazil, Izrael, California. Boja ulja: blijedožućkasta do svijetlozelena.
Kemijski sastav
d-limonene 90%, bergapten 0.012-0.013%, citral, geraniol, cadinene i paradisiol.

Djelovanje
diuretičko, detoksicirajuće, stimulira limfni sustav, tonizirajuće, antidepresiv, dezinfekcija zraka.

Indikacije
zadržavanje tekućine u organizmu, edemi, zastoj limfe, bol u mišićima, depresije, klonulosti, akne, tonizira kožu tjemena.

GERMANSKA KAMILICA: Matricaria recutica

Porodica : Asteraceae (Compositae). Nota: srednja. Zemlja porijekla : Europa, sjeverna i zapadna Azija, sjeverna Amerika, Australija, a kultivirano je i u mađarskoj i istočnoj Europi. Postoji nekoliko vrsta Chamaemelium suaveolens i Chamaemelium nobile (romanska).

Djelovanje
analgezik, antialergik, antiflogistik, antispazmodik, baktericid, carminativ, cikatrizant, hologik, digestiv, emenagogik, febrifug, fungicid, hepatik, sedativ,stimulira stvaranje leukocita, sudorifik, vermifug i vulnerik.

Indikacije
akne, alergije, ubodi, opšekotine, porezotine, dermatitis, ekzem, njega kose, ubodi insekata, osjetljiva koža, bolesti zuba, rane, artritis, bolni zglobovi, bolovi u mišićima, neuralgije, reumatizam, dispepsia, kolike, mučnina, dismenorea, menopauza, menoragia, glavobolja, nesanica, nervoza, migrena, protiv stresa.

GERANIJ: Pelargonium odorantissimum

Porodica: Geraniaceae. Nota: srednja. Zemlja porijekla: Afrika i Europa. Boja ulja: žućkastozelena.

Djelovanje
analgezijsko, antibakterijsko, antifungalno, antidijabetičko, antiinfektivno, antiinflamatorno, antispazmodično, astrigentno, cikatrizantno, dekongestivno, digestivni stimulator, relaksirajuće, repelentno.

Indikacije
celulit, zadržavanje tekućine, hemeroidi, lumbago, reumatizam, diabetes, proljevi, problemi menopauze, PMS, menstrualni bolovi, uzbuđenost, klonulost, anksioznost, nesanica, akne, opekline, rane, dermatitis, ekcemi, herpes, oteknuća, čirevi.

EUKALIPTUS: Eucalyptus globulus

Porodica: Myrtaceae. Nota: gornja. Zemlja porijekla: Australija, Tasmanija, SAD. Boja ulja: od blijedo do tamnožute boje.

Djelovanje
snažno dezinfekcijsko (2% otopina eukaliptusa ubija 70% Staphylococci u zraku) i antiseptičko sredstvo, baktericidno, antivirusno, protugljivično, antiparazitik, ekspetoransno, mukolitičko, antireumatično, snižava tjelesnu temperaturu, antimigrenik, stimulativno.

Indikacije
upala pluća, tuberkuloza, bronhitis, astma, upala grla, upala sinusa, sve urološke infekcije, viroze, reumatizam, bolovi u mišićima, neuralgije, migrene, glavobolje, ubodi insekata, rane, diabetes, kandidijaze, herpes, repelent.

ĐUMBIR: Zingiber officinale

Porodica: Zingiberaceae. Nota: gornja. Zemlja porijekla: južna Azija, Nigerija, zapadna Indija, Kina, Jamajka i Japan.

Djelovanje
analgezik, antioksidant, antiseptik, antispazmodik, antitusiv, aperitif, afrodizijak, baktericid, karminativ, cefalik, diaforetik, ekspektorans, laksativ, stimulator, stimulira probavu.

Indikacije
atritis, muskularni grčevi i bolovi, spora cirkulacija, reumatizam, katar, kongestija, kašalj, sinusitis, suho grlo, proljev, kolike, nadutost, gubitak apetita, mučnina i putna mučnina, prehlade, infekcije, temperatura, umor.

ČEMPRES: Cupressus sempervirens

Porodica: Cupressaceae. Nota: srednja. Zemlja porijekla: mediteranske zemlje, južna Francuska. Boja ulja: od žućkaste do smeđe boje.

Djelovanje
antibakterijsko, antiinfektivno, antispazmodično, antitusivno, astringentno, umirujuće, diuretičko, flebotonično, neurotonično, dezodorirajuće.

Indikacije
artritis, celulit, edemi, zadržavanje tekućine, hemeroidi, proširene vene, popucale kapilare, loša cirkulacija, gastroenteritis, bolne menstruacije, nesanica, rane, ogrebotine, bronhitis, prehlade, laringitis, infekcije usne šupljine.